Adultes

Se muscler dans l’eau, mythe ou réalité ? Ces séances d’aquaFitness ont été imaginées par l’équipe française du groupe néo-zélandais LES MILLS, leader des cours collectifs chorégraphiés en France et dans le monde.

C’est un savant mélange de renforcement musculaire et d’endurance cardio-respiratoire pour travailler toutes les fonctions corporelles. C’est un concept de remise en forme sans impact, efficace et ludique qui : raffermit le corps, galbe l’intégralité de la musculature, apaise la sensation de jambes lourdes et permet de se défouler.

• Gagne en tonicité et en galbe
• Gomme la cellulite et les capitons
• Permet de se sentir plus solide et dynamique au quotidien

Activité premium

Rien de tel pour augmenter votre tonus, raffermir vos muscles, améliorer votre cardio… De la gymnastique aquatique sportive tonifiante et ludique

Aquahiit = HIGH intensity interval training

• Travaille le cardio en profondeur
• Brûle un maximum de calories
• Booste le tonus

Activité premium

Une session qui, par la résistance de l’eau, accroît l’effort musculaire des jambes et de la sangle abdominale avec l’effet d’un massage drainant.

• Diminue l’aspect peau d’orange
• Affine et sculpte votre silhouette
• Accroît l’effort musculaire

Activité premium

Une activité qui se décompose en ateliers : trampoline, altères, aquabike, élastique… afin de travailler l’ensemble du corps et améliorer son endurance.

• Améliore votre souplesse et votre endurance
• Affine et sculpte votre silhouette
• Impacte positivement votre état d’esprit

Activité basic

Cette activité permet de mobiliser les articulation en douceur ainsi qu’un renforcement musculaire léger (jambes, cuisses, abdos, fessiers, bras…) et sollicite l’activité cardio respiratoire.

• Remodèle la silhouette
• Accroît le potentiel musculaire
• Booste la condition physique

Activité Basic

Ce cours tonique permet de modeler votre corps et de booster votre tonus.

• Améliore la souplesse et l’équilibre
• Réduit l’état de stress
• Améliore le raffermissement de la peau

Activité basic

Ce cours dynamique tonifie le corps et boost votre tonus. Il s’articule autour d’activités favorisant le cardio et l’endurance musculaire du haut et du bas du corps.

• Tonifie l’ensemble du corps
• Stimule la circulation sanguine
• Améliore le raffermissement de la peau

Activité basic

Une séance d’aquagym conviviale pour une remise en forme de votre corps en douceur…

Une séance pour détendre en profondeur vos muscles et vos articulations avec des exercices de respiration.

• Améliore la condition physique générale
• Permet de se détendre et de se régénérer
• Réduit les tensions musculaires et articulaires

Activité basic