Nos activités

Vous n’êtes pas à l’aise dans l’eau ? Vous craignez les milieux aquatiques ?
Un programme destiné aux plus de 18 ans qui souhaitent surmonter leur peur de l’eau dans un environnement sécurisé et bienveillant.

Vous trouverez lors de cette séance :

•  Un accompagnement personnalisé : nos maîtres-nageurs expérimentés sont formés pour vous aider à surmonter vos craintes et à votre rythme.
•  Un programme adapté : vous réaliserez des exercices progressifs pour apprivoiser l’eau, avec un soutien constant.
•  Une ambiance conviviale : vous serez en petit groupe restreint pour garantir une attention particulière à chaque participant.

le lundi de 16h à 16h45 et le jeudi de 9h30 à 10h15 en période scolaire
Activité Basic (hors abonnement) : soit 13€30 unitaire ou carte de 10 entrées à 123€

Une activité orientée sur des exercices physiques doux et de relaxation, totalement dédiée et adaptée aux femmes enceintes,
chaque samedi, de 10h45 à 11h30,
en période scolaire, hors jours fériés.

Uniquement à l’AgglOcéane à Vernouillet

Séance au prix d’une entrée piscine

Lors des vacances scolaires, les espaces aquatiques AgglOcéane à Saint-Rémy-sur-Avre et Vernouillet proposent à vos enfants de 6 à 9 ans, ne sachant pas ou peu nager.

Ces cours, dispensés du lundi au vendredi pendant 45 minutes, leur permettront d’acquérir les compétences nécessaires pour évoluer dans l’eau en toute sécurité.

paiement sur place ou par courrier avant le début du stage

L’Agglo du Pays de Dreux, à travers ses espaces aquatiques AgglOcéane, a développé une politique volontariste de formation.

Deviens sauveteur aquatique !

Tu aimes le sport ? Tu recherches un job qui a du sens ? L’AgglOcéane te propose une formation complète au BNSSA (Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique).
Ce diplôme permet de surveiller des piscines privées, des plages publiques ou privées et d’assister les maîtres-nageurs sauveteurs dans la surveillance de baignade d’accès payant comme les piscines publiques. La formation est assurée par l’Association de Formation Aquatique de Sauvetage et de Secourisme Eurélienne (AFASSE). Elle est ouverte dès 16 ans (être âgé de 17 ans le jour de l’examen) et il faut avoir un bon niveau de nage, notamment le crawl.

Inscriptions / renseignements :

•  Programme : sélections et formation
• AgglOcéane St Rémy-sur-Avre : 09 71 00 28 60
• AgglOcéane Vernouillet : 02 36 69 04 94

Avant de se lancer dans l’apprentissage technique des différentes nages, les enfants dès 4 ans découvrent les plaisirs de l’eau. Ils se familiarisent avec le milieu aquatique et continuent d’acquérir les mouvements de base qui permettent de maintenir le corps à la surface de l’eau, voire de se déplacer.
Puis, ils apprennent les premières bases de la natation : réussir se propulser, à s’immerger et à pratiquer les différentes techniques de nage telles que la brasse, le crawl, etc.

destiné aux enfants de 4 ans à 12 ans / inscription à partir de fin juin

Rien de tel pour augmenter votre tonus, raffermir vos muscles, améliorer votre cardio… De la gymnastique aquatique sportive tonifiante et ludique

Aquahiit = HIGH intensity interval training

•  Travaille le cardio en profondeur
•  Brûle un maximum de calories
•  Booste le tonus

Activité premium

Une session qui, par la résistance de l’eau, accroît l’effort musculaire des jambes et de la sangle abdominale avec l’effet d’un massage drainant.

•  Diminue l’aspect peau d’orange
•  Affine et sculpte votre silhouette
•  Accroît l’effort musculaire

Activité premium

Une activité qui se décompose en ateliers : trampoline, altères, aquabike, élastique… afin de travailler l’ensemble du corps et améliorer son endurance.

•  Améliore votre souplesse et votre endurance
•  Affine et sculpte votre silhouette
•  Impacte positivement votre état d’esprit

Activité basic

Ce cours tonique permet de modeler votre corps et de booster votre tonus.

•  Améliore la souplesse et l’équilibre
•  Réduit l’état de stress
•  Améliore le raffermissement de la peau

Activité basic

Cette activité permet de mobiliser les articulation en douceur ainsi qu’un renforcement musculaire léger (jambes, cuisses, abdos, fessiers, bras…) et sollicite l’activité cardio respiratoire.

•  Remodèle la silhouette
•  Accroît le potentiel musculaire
•  Booste la condition physique

Activité Basic

Ce cours dynamique tonifie le corps et boost votre tonus. Il s’articule autour d’activités favorisant le cardio et l’endurance musculaire du haut et du bas du corps.

• Tonifie l’ensemble du corps
• Stimule la circulation sanguine
• Améliore le raffermissement de la peau

Activité basic

Une séance d’aquagym conviviale pour une remise en forme de votre corps en douceur…Une séance pour détendre en profondeur vos muscles et vos articulations avec des exercices de respiration.

• Améliore la condition physique générale
• Permet de se détendre et de se régénérer
• Réduit les tensions musculaires et articulaires

Activité basic

Faites découvrir à votre enfant, de 6 mois à 4 ans, les joies du milieu aquatique dans une eau à 31°C grâce à des activités encadrées par un éducateur tous les samedis matin, en période scolaire.

• Vernouillet : 9h-10h30
• Saint-Rémy-sur-Avre : 9h30 – 11h

Arrivée et départ libres.
Le tarif de cette activité (15.40€) comprend l’entrée d’un bébé et de deux accompagnateurs adultes maximum.

Activité Premium

Vous cherchez un lieu original et ludique pour organiser l’anniversaire de votre enfant ? L’espace aquatique AgglOcéane vous propose de vivre un moment privilégié, le mercredi, à partir de 14h !

Au programme :
•  des animations encadrées par un maître-nageur
•  un accès à l’espace aquatique, baignade libre et surveillée
•  un goûter avec boissons

Sur réservation, hors vacances scolaires et jours fériés
Forfait de 150€ pour un groupe de 10 enfants (15€ par enfant supplémentaire)
Les petits de moins de 10 ans doivent être accompagnés d’un adulte dans l’eau